Wer sich sonntagmorgens um 10:00 Uhr im Atrium trifft, um Reifen zu werfen, Vorschlaghämmer zu schwingen und über Boxen zu springen, kann nicht ganz bei Trost sein. Wer sich am Wochenende von unserem Coach Nils in Zirkeln über den Parkplatz scheuchen lässt, Gewichte schleppend und sichtlich angestrengt ist, hat wahrscheinlich den Verstand verloren. Oder aber trägt eine Uniform, also Polizist, Soldat oder Feuerwehrmann. Gerade die Helfer im Staatsdienst sind auf eine hohe körperliche Fitness angewiesen. Doch was verbirgt sich hinter den Anforderungen von Uniformträgern

Der Deadlift, das klassische Kreuzheben also, stand beim jüngsten Gastspiel von Release Fitness im Atrium im Mittelpunkt – schließlich lief der Workshop unter dem Titel „Improve Your Deadlift“. Referent und…

In der Lage zu sein, dich zu bewegen wie auch immer du dich bewegen willst – das schließt ein: schwere Lasten zu heben, hoch oder weit zu springen, zu klettern,…

Neuer Kurs mit Jenny Das Atrium entwickelt sich ständig weiter. Ab dem 16.11.2015 startet Jenny mit einem neuen Kurs auf der Fitnessfläche jeden Montag um 18:45 Uhr. Dieser Kurs richtet…

Am letzten September Wochenende hatte das Atrium endlich wieder „Release Fitness“ in Person von Patrick Meinart zu Gast . Auf dem Programm standen der fünfstündige „Mobility Basic Workshop“ (der für…