KAMPFSPORT IM ATRIUM
TRAINIERE KÖRPER UND GEIST
Neben der Physis werden auch mentale Aspekte rund um das Training vermittelt. So lernen wir Respekt, Höflichkeit im sportlichen Umgang und das Selbstvertrauen auf unseren Körper zu hören. Wir bieten verschiedene Kurse für unterschiedliche Kampfsportarten an. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene konzipiert.
KARATE
Ursprünglich kommt das Karate (japanisch: leere Hand) von der Insel Okinawa, von wo es Mitte des letzten Jahrhunderts nach ...
KRAV MAGA
Krav Maga ist eine israelische Selbstverteidigungsmethode, welche auf die natürlichen Reflexe des Menschen baut. En-twickelt wurde Krav Maga von...
LUTA LIVRE | MMA
Ein Mischsystem aus Ringen, Judo, Sambo und anderen Bodenkampfsportarten mit dem Ziel den Gegner zu kontrollieren und durch Hebel oder ...
K1 THAIBOXEN
Was für den einen harter Kampfsport und Wettkampf bedeutet, ist für den anderen das optimale Kämpfer Fitness Programm.
KICKBOXEN
Ursprünglich entwickelte sich das Kickboxen aus dem wettkampforientierten Sportkarate. Es ist ein Breiten- und Turniersport welcher im hohen Maße
BOXEN
Der Faustkampf zwischen zwei Menschen gehört seit Alters her zu den beliebtesten sportlichen Aktivitäten und das nicht ohne Grund. Weltweit und ...
BJJ
Das Brasilianische Jiu Jitsu entwickelte sich aus dem Judo und Jiu Jitsu weiter, wobei der Schwerpunkt eher auf Bodenkampf liegt ...
SELBSTVERTEIDIGUNG
Grenzen zu setzen, sich zu behaupten und notfalls auch körperlich für sich einzustehen ist besonders für unserer Kinder heutzutage sehr wichtig ...
FITNESS KURSE
Das ATRIUM Fitnessangebot beinhaltet verschiedene Kurse wie zum Beispiel TaeBo, Yoga, Kraftsport und weitere. Hier geht es zu den Fitnesskursen.
PERSONAL TRAINING
Ein Trainer und Du, individueller geht es nicht. Im Atrium stehen Dir unsere Coaches nicht nur im Gruppentraining zur Verfügung, sondern auch in der ganz ...
KINDERTRAINING
„SpieIend Leben lernen" - dies ist das Motto, unter welchem das Training für unsere Kleinsten steht. Hier geht es zu den Atrium Kinderkursen.
SPEZIALTRAINING
Von uns entwickelte und auf die Bedürfnisse von Schulen, KiTas, Behörden, Polizei, Bundeswehr sowie Sicherheitsdiensten angepasste Sonderkurse.
KARATE
TRAINIERE KÖRPER UND GEIST
Ursprünglich kommt das Karate (japanisch: leere Hand) von der Insel Okinawa, von wo es Mitte des letzten Jahrhunderts nach Japan und schlussendlich in die ganze Welt verbreitet wurde. Das Technikrepertoire beinhaltet neben Schlägen und Tritten auch Würfe und Hebel. Aufgrund der hohen Bedeutung von Respekt und Etikette ist Karate für Kinder in deren Entwicklung besonders förderlich und kommt auch durch seinen Fokus auf Körperbeherrschung und Kondition allen Erwachsenen zugute. Kyokushin Karate ist weltweit der bekannteste Stil dieser Kampfkunst und Wird für sein hohes Maß an Selbstdisziplin, sportlichen Eifer und seine mentalen Aspekte sehr geschätzt. Aus diesem Grund begann die Karriere vieler berühmter Sportler mit dieser altjapanischen Kampfkunst, welche bis heute nichts an ihrer Aktualität und Faszination eingebüßt hat. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener Oder Wiedereinsteiger, jeder kann mitmachen.
TRAININGSZEITEN: Dienstag + Donnerstag 18:45 - 20:00
KRAV MAGA
SICH UND ANDERE SCHÜTZEN
Montag 19:00 - 20:15 | Mittwoch 19:00 - 20:15 | Freitag 18:00 - 19:15
LUTA LIVRE | MMA
MODERNER BODENKAMPF
Ein Mischsystem aus Ringen, Judo, Sambo und anderen Bodenkampfsportarten mit dem Ziel den Gegner zu kontrollieren und durch Hebel oder Würgegriffe zur Aufgabe zu zwingen.
Luta Livre, oder MMA ist ein modernes und sehr beliebtes Bodenkampfsystem, welches sich im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten bis ins hohe Alter praktizieren lässt.
Vereint mit Kickbox- und Wurftechniken ergibt dies ein Allkampfsystem, welches modern MMA genannt wird.
TRAININGSZEITEN: Montag 18:30-19:30 + 19:30 - 20:30 | Freitag 19:30-20:30
K1 THAIBOXEN
Persönliche grenzen verschieben
Was für den einen harter Kampfsport und Wettkampf bedeutet, ist für den anderen das optimale Kämpfer Fitness Programm. Egal aus welchem Grund Du Thaiboxen machen willst, es wird Dir helfen Deine persönlichen Grenzen zu verschieben. Im K1/Thaiboxen lernst Du Deinen Körper neu kennen, und versetzt Dich in die Lage mehr zu leisten, als Du bisher für möglich gehalten hattest. Mit Schlägen und Tritten, in Partnerübungen oder am Sandsack lernst Du alle wettkampforientierten Techniken unter Anleitung kennen, wirst Deine Power los und fühlst Dich hinterher stärker als zuvor. Solltest Du Lust haben Wettkämpfe zu bestreiten, so kannst Du schrittweise in unserem Wettkampf Team darauf hin trainieren. Wir begleiten Dich egal wohin Dein Weg Dich führt.
TRAININGSZEITEN: Dienstag 18:30- 19:45 + 19:45 - 20:30 | Mittwoch 18:30-20:00 | Freitag 18:30 - 19:45 + 19:45 - 20:30
BOXEN
FIT, SCHNELL & KOORDINIERT
Der Faustkampf zwischen zwei Menschen gehört seit alters her zu den beliebtesten sportlichen Aktivitäten und das nicht ohne Grund. Weltweit und über jeden Kulturraum hinweg finden wir unterschiedliche Formen des gleichen Sports, welcher die Menschen so sehr zu fesseln scheint. Auch heute noch sind große Boxevents Publikumsmagneten und werden weltweit übertragen. Im Training des klassisch westlichen Boxens verbirgt sich wesentlich mehr als das Erlernen von Schlag- und Blocktechniken. Die Boxgrundschule erfordert Fitness, Schnellkraft, Koordination und Ausdauer zugleich, was sie zur idealen Aktivität für ganz viele sportlich Interessierte werden lässt. Unabhängig davon, welches Ziel Du Dir gesetzt hast, ob Du fitter werden oder Dir im Kampfsport eine neue Herausforderung suchen willst, beim Boxen wirst Du fündig. Dabei ist es völlig unerheblich, ob Du Profi oder Neueinsteiger bist, bei uns trainiert jeder mit jedem und wir haben gemeinsam Spaß am Schwitzen. Lass Dich anstecken von dem Zauber, welcher diesem Kampfsport innewohnt und entdecke, warum ganz viele Boxer bis ins hohe Alter fit und vital sind.
TRAININGSZEITEN: Montag 19:45-21:00 | Mittwoch 18:30-19:45
KICKBOXEN
LEICHT- UND VOLLKONTAKT
TRAININGSZEITEN: Montag 18:30-19:45 | Mittwoch 19:45-21:00
BJJ
Überlegenheit durch Technik
Ähnlich wie Ringen oder Judo beschäftigt sich das BJJ mit dem Bodenkampf. Durch seine große Technikvielfalt wird es auch das „Schach des Bodens“ genannt. In kaum einer anderen Sportart kannst Du die Überlegenheit von Technik gegenüber Kraft so deutlich erleben wie im BJJ. Spielerisch, sanft und fließend lernst Du am Boden Haltegriffe, Positionswechsel, Angriff und Verteidigung um Dein persönliches „Spiel“ zu entwickeln. Ganz gleich ob Du Anfänger bist oder schon Erfahrungen mitbringst, auf unserer Matte bist Du willkommen. Im BJJ lernen heißt miteinander lernen, denn es lernt jeder von jedem. Aus diesem Grund gibt es für alle interessierten nur einen richtigen Zeitpunkt ins Brazilian Jiu Jitsu im Atrium einzusteigen und der ist heute.
TRAININGSZEITEN: Dienstag 18:30-19:30 | Donnerstag 18:30-19:30
SELBSTVERTEIDIGUNG
GRENZEN SETZEN - SICH BEHAUPTEN
TRAININGSZEITEN: Montag 18:30-19:30 | Mittwoch 20:00-21:15
PERSONAL TRAINING
Ein Trainer nur für Dich
- Individuell
- Zeitlich flexibel
- Fokussiert
- Schnelle Erfolge