KAMPFSPORT IM ATRIUM

TRAINIERE KÖRPER UND GEIST

Neben der Physis werden auch mentale Aspekte rund um das Training vermittelt. So lernen wir Respekt, Höflichkeit im sportlichen Umgang und das Selbstvertrauen auf unseren Körper zu hören. Wir bieten verschiedene Kurse für unterschiedliche Kampfsportarten an. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene konzipiert.

KARATE

Ursprünglich kommt das Karate (japanisch: leere Hand) von der Insel Okinawa, von wo es Mitte des letzten Jahrhunderts nach ...

KRAV MAGA

Krav Maga ist eine israelische Selbstverteidigungsmethode, welche auf die natürlichen Reflexe des Menschen baut. En-twickelt wurde Krav Maga von...

LUTA LIVRE | MMA

Ein Mischsystem aus Ringen, Judo, Sambo und anderen Bodenkampfsportarten mit dem Ziel den Gegner zu kontrollieren und durch Hebel oder ...

K1 THAIBOXEN

Was für den einen harter Kampfsport und Wettkampf bedeutet, ist für den anderen das optimale Kämpfer Fitness Programm.

KICKBOXEN

Ursprünglich entwickelte sich das Kickboxen aus dem wettkampforientierten Sportkarate. Es ist ein Breiten- und Turniersport welcher im hohen Maße

BOXEN

Der Faustkampf zwischen zwei Menschen gehört seit Alters her zu den beliebtesten sportlichen Aktivitäten und das nicht ohne Grund. Weltweit und ...

BJJ

Das Brasilianische Jiu Jitsu entwickelte sich aus dem Judo und Jiu Jitsu weiter, wobei der Schwerpunkt eher auf Bodenkampf liegt ...

SELBST­VERTEIDIGUNG

Grenzen zu setzen, sich zu behaupten und notfalls auch körperlich für sich einzustehen ist besonders für unserer Kinder heutzutage sehr wichtig ...

FITNESS KURSE

Das ATRIUM Fitnessangebot beinhaltet verschiedene Kurse wie zum Beispiel TaeBo, Yoga, Kraftsport und weitere. Hier geht es zu den Fitnesskursen.

PERSONAL TRAINING

Ein Trainer und Du, individueller geht es nicht. Im Atrium stehen Dir unsere Coaches nicht nur im Gruppentraining zur Verfügung, sondern auch in der ganz ...

KINDERTRAINING

„SpieIend Leben lernen" - dies ist das Motto, unter welchem das Training für unsere Kleinsten steht. Hier geht es zu den Atrium Kinderkursen.

SPEZIALTRAINING

Von uns entwickelte und auf die Bedürfnisse von Schulen, KiTas, Behörden, Polizei, Bundeswehr sowie Sicherheitsdiensten angepasste Sonderkurse.

KARATE

TRAINIERE KÖRPER UND GEIST

Ursprünglich kommt das Karate (japanisch: leere Hand) von der Insel Okinawa, von wo es Mitte des letzten Jahrhunderts nach Japan und schlussendlich in die ganze Welt verbreitet wurde. Das Technikrepertoire beinhaltet neben Schlägen und Tritten auch Würfe und Hebel. Aufgrund der hohen Bedeutung von Respekt und Etikette ist Karate für Kinder in deren Entwicklung besonders förderlich und kommt auch durch seinen Fokus auf Körperbeherrschung und Kondition allen Erwachsenen zugute. Kyokushin Karate ist weltweit der bekannteste Stil dieser Kampfkunst und Wird für sein hohes Maß an Selbstdisziplin, sportlichen Eifer und seine mentalen Aspekte sehr geschätzt. Aus diesem Grund begann die Karriere vieler berühmter Sportler mit dieser altjapanischen Kampfkunst, welche bis heute nichts an ihrer Aktualität und Faszination eingebüßt hat. Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener Oder Wiedereinsteiger, jeder kann mitmachen. 

Kristin
Dennis

TRAININGSZEITEN: Dienstag + Donnerstag 18:45 - 20:00

KRAV MAGA

SICH UND ANDERE SCHÜTZEN

Krav Maga ist eine israelische Selbstverteidigungsmethode, welche auf die natürlichen Reflexe des Menschen baut. Entwickelt wurde Krav Maga von Imi Lichtenfeld, welcher die damals bekannten Systeme auf einzigartige Weise kombinierte. Die stetige Weiterentwicklung und kritische Überprüfung macht Krav Maga zu einer hervorragenden Lösung für alle, die lernen wollen, sich und andere zu schützen. Hierbei geht es nicht nur allein um das rasche Erlernen von Selbstverteidigungstechniken, sondern gleichwohl um die Bereitschaft das Gelernte reflexmäßig abzurufen. Das macht Krav Maga zu einem idealen System für jung und alt. Seit längerem erfreut sich Krav Maga nicht nur großer Beliebtheit im Behördenkreis, sondern auch bei Kindern, Jugendlichen und Senioren die etwas für sich selbst tun wollen.
Leon
Markus
R-Jay
Leon

Montag 19:00 - 20:15 | Mittwoch 19:00 - 20:15 | Freitag 18:00 - 19:15

LUTA LIVRE | MMA

MODERNER BODENKAMPF

Ein Mischsystem aus Ringen, Judo, Sambo und anderen Bodenkampfsportarten mit dem Ziel den Gegner zu kontrollieren und durch Hebel oder Würgegriffe zur Aufgabe zu zwingen.

Luta Livre, oder MMA ist ein modernes und sehr beliebtes Bodenkampfsystem, welches sich im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten bis ins hohe Alter praktizieren lässt.

Vereint mit Kickbox- und Wurftechniken ergibt dies ein Allkampfsystem, welches modern MMA genannt wird.

Julian

TRAININGSZEITEN: Montag 18:30-19:30 + 19:30 - 20:30 | Freitag 19:30-20:30

K1 THAIBOXEN

Persönliche grenzen verschieben

Was für den einen harter Kampfsport und Wettkampf bedeutet, ist für den anderen das optimale Kämpfer Fitness Programm. Egal aus welchem Grund Du Thaiboxen machen willst, es wird Dir helfen Deine persönlichen Grenzen zu verschieben. Im K1/Thaiboxen lernst Du Deinen Körper neu kennen, und versetzt Dich in die Lage mehr zu leisten, als Du bisher für möglich gehalten hattest. Mit Schlägen und Tritten, in Partnerübungen oder am Sandsack lernst Du alle wettkampforientierten Techniken unter Anleitung kennen, wirst Deine Power los und fühlst Dich hinterher stärker als zuvor. Solltest Du Lust haben Wettkämpfe zu bestreiten, so kannst Du schrittweise in unserem Wettkampf Team darauf hin trainieren. Wir begleiten Dich egal wohin Dein Weg Dich führt.

Darnell
John

TRAININGSZEITEN: Dienstag 18:30- 19:45 + 19:45 - 20:30 | Mittwoch 18:30-20:00 | Freitag 18:30 - 19:45 + 19:45 - 20:30

BOXEN

FIT, SCHNELL & KOORDINIERT

Der Faustkampf zwischen zwei Menschen gehört seit alters her zu den beliebtesten sportlichen Aktivitäten und das nicht ohne Grund. Weltweit und über jeden Kulturraum hinweg finden wir unterschiedliche Formen des gleichen Sports, welcher die Menschen so sehr zu fesseln scheint. Auch heute noch sind große Boxevents Publikumsmagneten und werden weltweit übertragen. Im Training des klassisch westlichen Boxens verbirgt sich wesentlich mehr als das Erlernen von Schlag- und Blocktechniken. Die Boxgrundschule erfordert Fitness, Schnellkraft, Koordination und Ausdauer zugleich, was sie zur idealen Aktivität für ganz viele sportlich Interessierte werden lässt. Unabhängig davon, welches Ziel Du Dir gesetzt hast, ob Du fitter werden oder Dir im Kampfsport eine neue Herausforderung suchen willst, beim Boxen wirst Du fündig. Dabei ist es völlig unerheblich, ob Du Profi oder Neueinsteiger bist, bei uns trainiert jeder mit jedem und wir haben gemeinsam Spaß am Schwitzen. Lass Dich anstecken von dem Zauber, welcher diesem Kampfsport innewohnt und entdecke, warum ganz viele Boxer bis ins hohe Alter fit und vital sind.

Tanja
Alex

TRAININGSZEITEN: Montag 19:45-21:00 | Mittwoch 18:30-19:45

KICKBOXEN

LEICHT- UND VOLLKONTAKT

Ursprünglich stammt das Kickboxen dem wettkampforientierten Sportkarate ab, denn durch ein einheitliches Regelwerk wurde es möglich, dass die unter- schiedlichen Kampfstile wie z.B. Taekwondo, Karate, Kung Fu, usw. Sich im sportlichen Wettkampf miteinander messen können. Es ist ein Breiten- und Turniersport, welcher im hohen Maße die Fitness fördert und einen guten Einstieg in die Kontaktsportanen darstellt. Hier sollst Du nicht nur schwitzen, sondern vor allem Spaß haben, mit großartigen Menschen trainieren und kämpferische Grundlagen sammeln. Die Techniken im Kickbox- en sind für viele andere Kampfsportarten Grundlage. Wir sind Mitglied beim Bundesfachverband für Kickboxen – WAKO Deutsch- land e.V. und bilden hier in den Disziplinen Leichtkontakt- Kickboxen sowie K1 (Vollkontakt) aus.
Tanja

TRAININGSZEITEN: Montag 18:30-19:45 | Mittwoch 19:45-21:00

BJJ

Überlegenheit durch Technik

Ähnlich wie Ringen oder Judo beschäftigt sich das BJJ mit dem Bodenkampf. Durch seine große Technikvielfalt wird es auch das „Schach des Bodens“ genannt. In kaum einer anderen Sportart kannst Du die Überlegenheit von Technik gegenüber Kraft so deutlich erleben wie im BJJ. Spielerisch, sanft und fließend lernst Du am Boden Haltegriffe, Positionswechsel, Angriff und Verteidigung um Dein persönliches „Spiel“ zu entwickeln. Ganz gleich ob Du Anfänger bist oder schon Erfahrungen mitbringst, auf unserer Matte bist Du willkommen. Im BJJ lernen heißt miteinander lernen, denn es lernt jeder von jedem. Aus diesem Grund gibt es für alle interessierten nur einen richtigen Zeitpunkt ins Brazilian Jiu Jitsu im Atrium einzusteigen und der ist heute.

Julian

TRAININGSZEITEN: Dienstag 18:30-19:30 | Donnerstag 18:30-19:30

SELBST­VER­TEIDIGUNG

GRENZEN SETZEN - SICH BEHAUPTEN

Grenzen zu setzen, sich zu behaupten und notfalls auch körperlich für sich einzustehen ist besonders für unserer Kinder heutzutage sehr wichtig. Nicht nur auf dem Schulhof kann es zu Situationen kommen, welche von einem Heranwachsenden viel abverlangen, manchmal auch zu viel. Deswegen haben wir es uns zur Aufgabe gemacht unsere Kinder und Jugendlichen von Anfang an daran zu gewöhnen sich zu behaupten, verbal genauso wie körperlich. Oftmals ist es die Einstellung, kein Opfer sein zu wollen, dem Gegenüber entschieden entgegenzutreten, was einen Konflikt im Keim ersticken lässt. Eingebettet in viele spielerische Elemente und Partnerübungen lernen bereits unsere Kleinsten das „Nein“ sagen. Um den Respekt untereinander zusätzlich zu fördern und den Kindern von Anfang an eine gute Etikette andre Hand zu geben, wird das Training in japanisches Karate­training ein­gebettet. Somit bekommen alle nicht nur eine pädagogisch fundierte und praxisnahe Ausbildung, sondern auch viele mentale Aspekte vermittelt, welche für sie förderlich sind.
Leon
Markus
R-Jay
Leon

TRAININGSZEITEN: Montag 18:30-19:30 | Mittwoch 20:00-21:15

PERSONAL TRAINING

Ein Trainer nur für Dich

Ein Trainer und Du, individueller geht es nicht. Im Atrium stehen Dir unsere Coaches nicht nur im Gruppen­training zur Ver­fügung, sondern auch in der ganz per­sönlichen Be­treuung. Mit Ruhe, Fokus und auf Dich ab­ge­stimmten Trainings­plänen kommst Du so schneller an Dein per­sönliches Ziel. Egal ob er­gänzend zum Training oder als kontinuierliche Unter­stützung, beim Personal­training gehen wir alle Schritte in Ab­sprache und in Deiner Ge­schwin­dig­keit.

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